Стабілізація емоційного стану. Швидка Самодопомога (вправи)

Хочу нагадати вам декілька простих вправ, які допоможуть зменшити відчуття тривоги та самовідновитись 

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Консультація для батьків: Літо – час для розвитку, відпочинку і теплих спогадів

Шановні батьки! Літо — особливий період у житті дитини. Це час нових вражень, відкриттів і можливостей для емоційного, фізичного та соціального розвитку. Пропоную декілька порад, як зробити літні місяці корисними та радісними для вашої дитини. 🟡 1.   Спілкуйтеся більше Літній відпочинок — чудова нагода зміцнити стосунки в родині. Говоріть із дитиною, слухайте її, діліться власними спогадами з дитинства. Задавайте відкриті питання: “Що тобі найбільше сподобалося сьогодні?”, “Що б ти хотів зробити завтра?” 🟢 2.   Створюйте нові традиції Нехай кожне літо буде особливим: суботні пікніки, вечірні прогулянки, читання книжок на лавці, виготовлення лимонаду тощо. Запропонуйте вести “Літній щоденник”, куди дитина (з вашою допомогою) зможе записувати цікаві події, малювати чи вклеювати фото. 🔵 3.   Розвивайте самостійність Улітку з’являється більше можливостей для самостійних дій: прибирання іграшок, допомога на кухні, вибір одягу, догляд за рослинами чи домашніми улюб...
Докладніше

Розвиток уваги, пам’яті та пізнавальних процесів у дошкільному віці: роль гри та дорослого

Дошкільний вік є надзвичайно важливим етапом психічного розвитку дитини. Саме в цей період формуються базові пізнавальні процеси — увага, пам’ять, мислення, уява та мовлення. Від того, наскільки гармонійно вони розвинені, залежить готовність дитини до навчання в школі, здатність зосереджуватися, запам’ятовувати нову інформацію та взаємодіяти з навколишнім світом. Провідною діяльністю дошкільника є гра , і саме через неї найефективніше відбувається розвиток пізнавальних процесів. Завдання дорослих — не форсувати розвиток, а створити сприятливі умови, в яких дитина буде пізнавати світ із зацікавленням і задоволенням. Особливості розвитку уваги у дошкільному віці Увага — це здатність дитини зосереджуватися на певному об’єкті або діяльності. У дошкільному віці вона має низку характерних особливостей. На ранніх етапах переважає мимовільна увага . Дитину приваблює все яскраве, незвичне, емоційно забарвлене. Вона легко переключається з одного виду діяльності на інший і швидко втомлюється...
Докладніше