Батькам! Поведінкові особливості дітей. Як розпізнати стрес та тривожність.

 В умовах війни діти часто зазнають травматичного досвіду та потребують підтримки від дорослих або психологів.

Але дитячий травматичний стрес не завжди проявляється явно, інколи зміни в поведінці можуть відбуватись впродовж тижнів, місяців та навіть років.

До того ж різні вікові групи дітей можуть переживати стрес по-різному.

Міністерство освіти та науки разом з педагогами та психологами розповідають, як розпізнати в дітей травматичний стрес.

Ознаки травматичного стресу у дітей різних вікових категорій

Діти дошкільного віку:

• плачуть або кричать частіше, ніж звичайно;
• відчувають себе пригнічено або боязко;
• переживають нові страхи, зокрема тривогу при розлуці з батьками;
• сняться кошмари;
• у дитини може бути нетримання сечі в ліжку; 
• розвиваються шкідливі звички в їжі, дитина може набирати зайву вагу;
• дитина відтворює травматичний досвід під час гри;
• ставить запитання про смерть;
• повертаються до моделі поведінки, яка притаманна в більш ранньому віці;
• можуть мати затримки в розвитку.

Діти, які навчаються в початковій школі:

• відчувають сором і провину;
• демонструють надмірну прив’язливість до дорослих, котрим довіряють;
• мають проблеми зі сном та концентрацією уваги;
• надмірно турбуються про свою безпеку;
• здригаються від найменшого подразника;
• постійно розповідають про травмуючий досвід та бояться, що він повториться;
• засмучуються через найменші дрібниці;
• знижується успішність в школі.

Підлітки:

• мають ознаки депресії;
• почуваються самотніми або "божевільними"
• уникають місць, які можуть нагадувати негативний досвід;
• мають проблеми зі сном;
• вдаються до ризикованої поведінки;
• проявляються розлади харчової поведінки;
• можуть мати суїцидальні схильності;
• розповідають про травмуючий досвід з великою кількістю подробиць;
• можуть вживати алкоголь та проявляти нехарактерну сексуальну активність;
• кажуть, що нічого не відчувають.

Якщо ви помічаєте схожі ознаки у вашої дитини, насамперед спробуйте допомогти їй самостійно за допомогою розмови та порад психологів. Але бажано звертатись за допомогою фахівців за першої ж можливості.

Нагадаємо, діти сприймають війну та пов'язані з нею стресові ситуації по-іншому, ніж дорослі, саме тому Центр громадського здоров'я опублікував список простих ігор, за допомогою яких батьки зможуть допомогти своїм дітям зняти напругу.